Requisitos: Tener entre 18 y 65 años de edad Pesar más de 50kg Estar en buen estado de salud Las últimas 4 horas antes de donar se debe tomar abundantes líquidos (te, café, mate, jugos, refrescos, en lo posible con azúcar). También se puede comer frutas hasta el momento de donar sangre. Las últimas 4 horas antes de donar, no tomar leche ni comer alimentos con grasa NO SE PUEDE donar sangre si hace más de 10 horas que no ingiere alimentos Si utiliza medicación, consultar al Servicio Nacional de Sangre No donar sangre si se está resfriado, engripado, si se tiene diarrea o cualquier tipo de infección aunque parezca sin importancia. Se debe esperar 10 días sin ningún síntoma de estas enfermedades para poder donar. No donar sangre si se tiene alergia, aunque sea leve. Se debe esperar 10 días sin ningún síntoma de alergia para poder donar. Mujeres, no se debe donar sangre en estos casos: Si están embarazadas o si tienen sospecha de que pueden estarlo. Si tuvieron partos o cesáreas, esperar 6 meses antes de donar. Si están amamantando. Al finalizar el período de amamantamiento esperar 6 meses antes de donar. Si están menstruando pueden donar siempre y cuando se sientan completamente bien. Viajes al exterior: Al regreso esperar 30 días antes de donar. En caso de que el país que se haya visitado esté en zona endémica de malaria, se debe esperar 3 años para volver a donar. Esperar 1 año luego de hacerse un tatuaje o un piercing. No se debe consumir marihuana 15 días antes de donar sangre En caso de utilizar otras drogas, se debe estar como mínimo un año sin consumir No consumir alcohol el día que se done sangre En caso de concurrir con un menor, debe venir otra persona adulta que no vaya a donar y se ocupe de él. Este consejo se debe a que si concurren sólo con el donante y ocurre algún efecto adverso dentro del Servicio los niños pasan situaciones de stress innecesarias No se puede concurrir a donar sangre con armas (incluye a policías y militares) Para donar puedes concurrir al Servicio Nacional de Sangre en cualquiera de sus dos sedes -en Montevideo o Maldonado-, o al Banco de Sangre de tu preferencia. Debes llevar cédula de identidad vigente y en buen estado RECUERDA: LA SALUD DE LA PERSONA QUE RECIBA TU SANGRE TAMBIÉN ES TU RESPONSABILIDAD En todos los casos, ante cualquier duda, consultar con nuestro equipo médico